宝宝上幼儿园焦虑主要原因是，没有和家人长时间分开，对家人有很强的依赖性。首先，这时家长应该做到相信学校，相信宝宝的老师一定会将宝宝照顾得很好。家长在按时送宝宝到学校，找到相应班级，将自己的宝贝交给老师后，家长就应“狠心”地立即撤出学校，就算孩子暂时哭闹，家长也应该在稍加安慰后及时离开。很多宝宝在哭闹一会后，当老师拿出玩具或零食，吸引其注意力量即会慢慢停止焦虑、停止哭闹。
其次，家长在放学时接宝宝请尽量准时，很多宝宝在放学时见到家长都有一种特别亲切的感觉，尤其是刚上幼儿园的宝宝在见到分离一上午或一整天的家长来接自己时，往往会狂奔过来，紧紧地拉住家长的手。有的宝宝在见不到自己的家长时也会特别委屈，伤心地哭泣，有的甚至认为，迟迟见不到家长，就是爸爸妈妈不爱自己了。如果家长实在临时有事，请一定提前给宝宝老师说清楚，让老师先安抚好宝宝，自己来接时也应对宝宝讲明迟到原因，消除宝宝的误会，觉得爸爸妈妈是爱着宝宝的，只是有急事才耽误了，可以和宝宝约定，下次接他一定不会迟到。
宝宝放学回家后，家长应尽量与宝宝交流宝宝在学校的生活及感受，比如老师啊、小朋友们、玩具啊、以及学校的花花草草都可以作为交流的内容，多让孩子自己表述在学校的所见所闻，并适时夸奖孩子。
有的宝宝在上学一段时间，周末休假后，又不愿意去学校了，家长应该好好地跟宝宝沟通，引导宝宝爱上学校，告诉他：学校里有好多好玩的玩具，大家一起玩才更有意思；学校的老师会教小朋友们做游戏，唱歌、跳舞、、、、总之，尽量给宝宝描述学校好玩的方面，吸引宝宝愉快地再次回到学校生活中去。
家长在宝宝上幼儿园后一定要与老师沟通交流，及时了解宝宝在学校的情况，在学校一段时间后，老师通常会发一些宝宝活动的照片或视频，家长可以下载并帮宝宝整理出来，在日常生活中，引导宝宝的时候可以拿出图片或视频，让宝宝自己感觉在幼儿园有存在感和成就感。慢慢地，宝宝就会顺利度过入园的焦虑期，爱上他/她的新生活了