阿胶，本经上品，出东阿，故名阿胶，距今已有3000年的历史。我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”。它的适用人群很广泛，很多孕妇群体想要滋补身体，但是又不知道该怎么吃？
方法/步骤
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江浙一带自古就有女人怀孕前三个月进补阿胶糕“暖宫调经”的习俗。因为阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气。同时孕妇服用阿胶还可以起到安胎、保胎的滋补作用。因此，孕妇群体可以放心服用阿胶。
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那为什么有的人认为是吃了阿胶才上火的呢？这在于他体质上容易上火，或气候导致人体容易上火，或搭配了容易上火的枸杞、桂圆等，或吃的阿胶太多了。王教授建议大家，尽量将阿胶与不容易上火的食材搭配食用，同时合理用量；另外多补充水、瓜果蔬菜，远离辛辣刺激的食品；有时候喝金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等一类的降火茶也不错。
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孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材。怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品。
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