在怀孕后，孕妈身体的荷尔蒙急剧分泌，而身体无法承受这种变化，就产生了孕吐。孕吐是早孕反应的一种。表现为没有任何原因的发生呕吐反应，到第十二周时，孕吐反应会逐渐减弱直至第十六周痊愈。所大部分的孕妈想到孕吐就胆战心惊，殊不知孕吐也是对自己和胎儿的一种保护方式。
工具/原料
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准妈妈
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胎宝宝
方法/步骤
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孕吐可以提前筛选出来平时有害的物质 数据显示，有80%的孕妈都有孕吐的反应，而孕吐在清晨时的反应犹为严重，孕吐可能把一些伤害宝宝的细菌和物质通过孕吐给呕吐出来，而我们平时吃的一些有害的食物，通过孕吐也能筛查出来，对孕妈和胎儿都有保护作用。
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孕吐同时也能更好的促进孕妇和胎儿的消化吸收，促进孕妇身体的的新陈代谢，所以孕期孕妇进行孕吐也是增加饮食，摄入营养的有限方式。
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那该如何缓解孕吐呢 运动疗法 适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
方法/步骤2
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少食多餐 以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。同时坚果食物也能很好的缓解孕吐现象。
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药物疗法 每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用
注意事项
在孕妈怀孕期间，准爸爸们也要尽好义务，规划老婆的饮食，调整老婆的身体。
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