上了岁数的人或者是年纪较大的人，偶然会有手不利索，有麻木的感觉，不灵活的感觉，并且并不怎么严重，但是这种感觉又经常有，特别是左手，相对与右手却差事很多，遇到这样的情况，就要多活动一下手了。
方法/步骤
1
日常的时候要多活动一下自己有麻木感觉的手，比如捋手指，这样可以很好的疏通一下气血，并且会舒服很多。
2
买两个手掌球，经常在手里转一转，既可以健身，也可以运动手指，疏通气血。
3
口袋里可以装一些黄豆和绿豆，用自己麻木的手偶然的拿几粒，然后各种角度，方位的去用它们，按摩手上的关节、穴位、不舒服的地方。
4
抖手，活指。自然随意的抖手，活指是一个很好的方法，生活中可以经常的做一做，以达到调理自己的目的。
5
散步。还可以经常出去散散步，活动全身，并呼吸一下外面的新鲜空气，这样可以起到很好的整体锻炼。
注意事项
日常多活动。
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