给大家分享一下冬天，我们都该如何的抵御疾病 面瘫等方法，希望对大家有用
方法/步骤
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冬季来临的时候，面瘫的患者也越来越多，面瘫给患者及家人带来了很多生活上的影响，带来了不好的负面情绪，下面介绍的几点带给面瘫患者及家人，希望我们自己能面临面瘫的时候，我们自己应该做什么，对治疗起到辅助的作用，能够及时快速的康复。 我们要注意保暖，不要冷寒风，对自己的面部进行护理，也要防止眼睛，保护我我们的眼睛，切记少要吃 冷，酸，硬，难消化，油腻的食品，多吃一些蔬菜水果，豆制品，瘦肉，大枣等。
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对自己的面部进行适当的按摩，不要熬夜，晚上睡觉不要受到冷空气的侵蚀。保持充足的睡眠，在早晨 下午 根据自身的条件进行一些锻炼，增加我们的抵抗力 免疫力，吃一些维生素b，因为维生素b能够增加我们骨骼跟肌肉的恢复冬天来了，保护好自己，防止面瘫，祝大家身体健康
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