新手游泳的时候应该注意些什么呢?作为新手,在去游泳池游泳的时候毕竟是经验不足,一些微不足道的地方也有可能藏着危险,下面我来为大家分享一下我的经验吧,一起来看看说不定你以后能够用得着哦。
工具/原料
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游泳
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热身运动
方法/步骤
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热身运动是必备的,不然到时候下水了脚抽筋了,就不好了,做一做热身运动,至少抽筋的概率要小很多。比如在岸上的时候就拉拉韧带,活动活动关节,一开始不要做剧烈的水下运动。
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下水前可以先用手捧点水来将身体打湿,这样的话当身体全部进入到泳池的时候就不会一下子很冷了。 冷水先淋湿自己的背部和上身,下水的时候慢慢下水,避免以下就跳入水中,这样会很不适应的。
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要注意到游泳池的水深,有些游泳池标明得有水深,根据自己的身高来衡量自己是否该进入该深水的游泳池,不然到时候下去了才知道自己身高不够就不好了,有些游泳池是中间深,两边浅,这个也要注意一点。
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在游泳的时候不要和旁边的人碰在一起了,因为有可能你所碰到的人也是不会游泳的人,万一你的这一碰撞然别人失去平衡了,可能让人有生命危险,何况,自己也不会游泳的人,自己也可能有生命危险。
5
自己的衣服行李,贵重物品要注意保管,在去游泳的时候最好不要带手机,和太多的钱去游泳,因为这样的话,会很担心自己的钱财的问题,最好是寄放在有钥匙的柜子里比较保险。
注意事项
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游泳池很危险,要小心
2
即使有救生员,也要注意安全