奶水不足的母亲可以吃些发奶的食物,使母乳分泌增多。以下为大家介绍可以增加奶量的食疗方。
奶水不足吃什么好
1
鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。
2
生花生仁适量,煮汤服。
3
鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。
4
猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
5
鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。
6
猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及猪蹄。
7
鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
9
鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
10
豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。
注意事项
奶水不足,可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用配方奶粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况,早晚吃母乳,中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多,根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。
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