神经官能症属于神经内科疾病，是一种精神障碍的病。神经官能症包括：焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱等疾病。任何年龄都可以发病，特别是情绪不稳定型和内向敏感，悲观性格的人最为多见。该病有一定的遗传倾向。神经官能症总体症状复杂多样，不同的精神障碍，有不同的症状特点。神经官能症表现为：活动能力降低，情绪不稳定，同时伴有身体的不舒服感，如头痛、失眠、乏力患者感觉到有痛苦的症状，有强烈的求治感。一般通过检查检查不出结果，基本上是通过患者的自述和身体的相关症状，进行相关的排查，帮助诊断。
方法/步骤
1
面对生活的压力，应当学会运用恰当的方式排解。如多参加点娱乐活动，社交活动，和人与人之间的沟通进行放松训练。
2
要注意休息，避免过度劳累，和紧张，生活要有规律
3
拒绝情绪的波动变化，懂得自我调节自己的情绪，以一种积极乐观的态度去对待身边的人，培养良好的心理状态。
4
要保持健康的饮食，定期适当运动，积极改善疲劳，增强体质，适当训练自己放松神经功能。
5
积极暗示自己有强烈的自信感
6
工作和生活中，学会调整自己的心态，面对不同压力和突发事情时，要尽量控制自己，避免情绪的波动过大。不要拼命压抑情绪，适当寻找合理的释放方式去释放自己的情绪。
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