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家常菜: 野葱三杯鸭

野葱是朋友在秦岭大山里挖的,顺手抓回来一把,和鸭肉一起烧。仿照非常有名的台湾“三杯鸡”做法,用野葱代替了九层塔,别有一番风味儿!秋天到了,鸭子也是最肥美的时候,鸭肉性凉,补而不燥,是非常营养的饮食,尽管肥腻,但那是里面的肥肉非常接近橄榄油,所以很适合人们吃。
食材
1

鸭腿 3只

2

野葱 1把

3

食盐 1/2茶匙

4

姜 3片

5

蒜 2瓣

6

八角 1个

7

桂皮 1小块

8

干辣椒 4个

9

老抽 1杯

10

香油 1杯

11

植物油 1汤匙

12

陈皮 1小块

13

黄糖 1小块

14

糯米料酒 1杯

方法/步骤
1

野葱撕去最外面一层干皮,洗净

2

葱白和葱叶分开

3

锅内倒入一点点植物油,不要多,因为鸭肉皮下脂肪厚,待会儿会出很多油,先放入蒜片、姜片和葱白小火煸炒

4

放入八角、桂皮、陈皮各一小块

5

再放几个干辣椒,炒出香味

6

将鸭腿切小块,倒入锅子里

7

炒至表面发白,放入一杯糯米料酒

8

放一杯草菇老抽和一小块黄糖

9

再加半勺盐,翻炒均匀,盖上锅盖,转中小火焖煮7、8分钟

10

洒入葱叶,关火,利用锅里鸭肉的温度把葱叶烫熟,最大限度保留野葱的香气

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