秋葵营养丰富，吃法很多，我独爱这一种
食材
1
秋葵 适量
2
蒜蓉 适量
3
油，盐，糖，酱油，清水 适量
方法/步骤
1
秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘
2
备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香
3
淋在装盘的秋葵上
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