皮肤暗黄问题多多？美人如玉全靠这6黑1红！

黑色葡萄女性皮肤很容易出现暗沉发黄现象，而原因一大部分是由于气血不足造成的，那么黑色葡萄就有着不错的保健效果，对于女性的贫血有很好的作用。且能够很好的缓解女性的神经衰弱，让女性拥有好睡眠。

乌梅乌梅对女性来说是个宝贝呢，不只是甜甜酸酸好吃哦。能够有效地缓解女性长期便秘症状，且有着超级好的排毒功效，所以每天吃一把乌梅，对女性的皮肤绝对有好处哦。

黑木耳话说作者这一段时间一直坚持吃黑木耳，皮肤越发细腻了呢（哈哈，臭美了）。别不相信，黑木耳对于女性有着很好排毒的疗效，抗衰老以及排除血液垃圾提亮肌肤的效果非常好，一天至少吃一次，保证肌肤水当当，且身体更加健康哦。

黑米很多女性不喜欢吃黑米，原因据说是黑米不够“漂亮”，这也不知道是什么思维。如果你想要健康与美丽，那么，每天喝碗黑米熬的粥吧，能够补充女性体内缺乏的维生素E，对皮肤以及免疫力非常的好。

黑枣女性喜欢吃的几乎都是红枣，觉得对女性的气血不足有疗效，其实黑枣的作用也很大呢，尤其是对女性，有着补气血养肾养胃功效，更重要的，是能够延缓女性衰老美容养颜呢。但不要吃多，一天一小把就可以。

黑芝麻黑芝麻对头发有着字样的效果，但你不知道的是，黑芝麻对女性的肠道也有很好的作用，更重要的，黑芝麻能够促使我们人体对维生素A的吸收，能够很好的保护我们的皮肤健康的作用。

红豆这就是我们说的那个1红了，对于女性来说红都有着润泽皮肤的功效，如果女性坚持吃的话，可以益气补血，还有减肥的效果呢。如果女性冬季手脚冰冷的话，对女性的血液循环很有好处。推荐给大家一个吃红豆对皮肤好的做法，那就是煮熟红豆稍凉，加上蜂蜜吃，坚持一礼拜，皮肤会非常好的。