我们全家人对牛蛙都特别情有独钟，牛蛙高蛋白低脂肪，营养丰富，减肥养颜之佳品。
食材
1
牛蛙 8只
2
青辣椒 2个
3
姜 3-4片
4
洋葱 半个
5
生抽 2勺
6
料酒 3-4勺
7
郫县豆瓣酱 2勺
8
盐 适量
9
酱油 1勺
10
大蒜 10瓣
11
白糖 适量
12
藕 半节
13
干豆腐 2张
14
芹菜 3根
15
啤酒 半瓶
方法/步骤
1
将牛蛙去皮去内脏，洗净血水，根据个人口味切成适当大小
2
牛蛙切块，倒入适量料酒、酱油、酱油、葱、姜片，腌20分钟
3
把你喜欢的各种蔬菜洗净切片
4
牛蛙腌制后放入平底锅中，翻炒2-3分钟，盛出
5
重新打开锅，加热油，搅拌洋葱，生姜和大蒜，放入郫县豆瓣酱。
6
加蔬菜，炒
7
炒牛蛙
8
倒入半瓶啤酒，盖上盖子，煮10分钟
9
收集果汁，公开食物，公开食物
上一篇：草鱼也可以蒸着吃的
下一篇：汽车轮毂喷黑后悔了怎么去掉