女人总是容易气虚血弱,这不仅让女人的身体脆弱,还会影响胸部的发育。如果补足气血的话,相信胸部会发育得更加理想。试试下面可以补血丰胸食谱吧,在为你补身体的同时,让你尺寸不够理想的胸部激涨不停。女人不仅要活得滋润,还要自信地“挺起来”。
工具/原料
菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。
方法/步骤
1
烹饪方法: ①菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末;
2
②锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
3
食谱营养:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。
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