准妈妈吃东西一定要注意,有的食物不宜多吃哦。
工具/原料
准妈妈一枚
方法/步骤
1
海带。海带中的碘含量比较高,如果孕妇食用过量的话,会造成胎儿甲状腺的发育障碍。多吃宝宝出生,会笨笨哦。
2
菠菜。菠菜中的草酸确实不适宜孕妇食用。它会影响钙和锌吸收。
3
山楂。孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
4
巧克力,过量会有饱腹感,影响食欲,不利于孕妇营养平衡。
5
生冷海鲜、生菜,易有寄生虫,孕妇最好不吃。
6
螃蟹、茄子,都是性凉的,孕妇食用易造成滑胎。
7
马齿苋、木耳、慈姑,特别容易造成流产。
8
杏、杏仁。杏,杏仁的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。
注意事项
1
少喝冷饮,少吃冰冷食物。
2
孕妇一定要多加小心,少量食用后也不要总是忧心重重,乐观开朗很重要哦。
3
饮食禁忌,也和身体健康状况有关,多多注意。
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