锌是人体重要的组成部分。人每天要吃些食物来补充锌。
方法/步骤
1
肉类食品，如猪肉，羊肉等。
2
蛋黄，也含有大量的锌。
3
核桃，能补脑，营养丰富。
4
大白菜，利尿消肿，含有很多锌。
5
香蕉，大众喜爱水果。
6
玉米，减肥降血压。
上一篇：儿童缺补锌的方法有哪些？
下一篇：成人补锌吃什么好呢？
多语言展示
当前在线：743今日阅读：167今日分享：16
肉类食品，如猪肉，羊肉等。
蛋黄，也含有大量的锌。
核桃，能补脑，营养丰富。
大白菜，利尿消肿，含有很多锌。
香蕉，大众喜爱水果。
玉米，减肥降血压。