芒果是我们生活中常见的热带水果，汁多味美，种类繁多。什么人适合吃，什么人不适合吃呢？小勇细细道来。
工具/原料
新鲜芒果
方法/步骤
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首先，我们先了解芒果的营养成分芒果中有大量的纤维，芒果酮酸，异芒果酮酸，多酚类化合物等。
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清肠胃，通便芒果中所含的大量纤维能促排便，清理肠道，能一定程度治疗便秘，减轻晕车晕船症状。
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祛痰止咳芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效
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降脂芒果果实含的维生素C含量很高，可以补充体内维生素C，降低胆固醇，有利于预防心血管疾病。
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此外，芒果还有防癌抗癌，润肤明目的功效。
注意事项
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便秘，咳嗽哮喘，高血脂患者和长期使用电脑眼镜疲劳人士适合多吃
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因为芒果中含有较多刺激性物质，皮肤病，糖尿病，过敏体质，小儿慎重食用