现在的美食很讲究健康,在讲究健康的时候又要有色香味俱全,菠萝咕噜肉是一份比较大众口味的荤菜,水果和肉的搭配即创新又很可口,下面我们来看看怎么做才好吃!!!
食材
1
肉片 300克
2
青椒 红椒配料 20克
3
菠萝片 300克
4
蛋清液 100克
5
姜丝 盐 料酒 30克
6
淀粉 面粉 80克
7
酱油 醋 10克
方法/步骤
1
将猪肉切成片,加入少许的盐,淀粉,料酒,少量的红酱油进行均匀的搅拌,进行腌制。
2
将菠萝也同样切成片,放在蛋清内进行搅拌,搅拌均匀的菠萝片放在面粉堆里打滚,直到面粉全部将菠萝包起。(在这里也可以将蛋清内放入少量的面粉和水,在把菠萝放进去进行搅拌)
3
将锅内倒入色拉油烧至7成热把菠萝放入进行油炸,直到菠萝外层呈金黄色即可捞出晾油。
4
将青椒红椒切片,姜丝同时入锅内翻炒直到香味溢出,把腌制好的猪肉放入锅内翻炒,翻炒之后加入炸好的菠萝,放入淀粉和的水,盐,醋大火进行翻炒,一分钟之内关火即可入盘。
注意事项
1
在这里要注意的是不要就是说一定非要切成丁状。
2
如果不想将辣椒炒的太熟不好看也可以把它们和菠萝同一时间入锅。
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