冬天如何防寒

适当的补身冬天有些人特怕冷这时适当的补补身。如适当的吃点羊肉但羊肉热气重切记乱搭，搭配不当容易上火，可以跟胡萝卜或白萝卜等。

晚上热水泡脚为了防寒可以坚持晚上热水泡脚。晚上热水泡脚能去寒有利益睡眠，如不怕麻烦可以加点花椒或肉桂一起泡脚不仅去湿还气寒。

常喝白开水和冷水洗脸冬天气候干燥，人体容易缺失水分，这时需要常喝白开水。白开水有利益排尿通便还能防感冒。坚持冷水洗脸能增强人体耐寒抗病目的。

注重手脚揉搓一到冬天手脚就寒冷。注重手脚揉搓能输筋脉还能防冻疮，没事时就跺跺脚搓搓手。

可以借助暖气上班或在家可以借助暖气或暖手宝，它能取到一定的防寒作用。但是得记住在开暖气的同时也要通风有利益空气流通。