过敏性鼻炎也称做变态性鼻炎，最难治理的一种。本人得了过敏性鼻炎有好几年了。上大学读书时基本不锻炼身体抵抗力下降，饮食基本是没有营养的快餐，舍友又是一些烟囱一样的人物，随着天气雾霾也多等等因素。慢慢的发现自己时常感冒流鼻涕眼热流泪等症状，直到毕业后才到医院检查是过敏性鼻炎，但是吃药打针各种偏方都好不了，病发严重时两个鼻孔都出不了气，非常难受，有时鼻涕都有血丝流出，整了自己好几年。经过好几年的折磨我慢慢的发现了点小门道，感觉慢慢好了，虽然好得非常缓慢，但非常有效。希望能帮助大家
工具/原料
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营养食物
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毛巾冷热水
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清洗鼻子的器具
方法/步骤
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鼻炎不是一天两天得的，治理也很缓慢。得病终究归底是自己身体虚弱了让病毒趁虚而入。所以第一步需要的是加强锻炼。我虽然没有特意的去跑步过，但我的工作特性让我得到了锻炼。
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我有时候咳嗽时感觉特别冰凉的气体从体内咳出。在网上搜了一些资料了解到过敏性鼻炎很多都是寒气过多引发的，而且一旦受冷鼻炎就会发作得厉害好久都不会好，所以让我平时很注意保暖，我出去时穿得衣服特别多但很多时候都没有觉得热，保暖很重要。
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鼻子特别难受时用盐水清洗一下鼻孔内，可以用专用的鼻子清洗器，吸入等方法都可以，我是用纸巾卷成棒型沾盐水塞进鼻孔内清洗的。如果外出吸入太多的雾霾粉尘可以用清水清洗一下鼻孔。不建议每天都清洗看情况而定，吸入法清洗时不慎会把水弄进鼻腔很难受要注意了哟。清洗完后可以配合一些鼻炎喷剂睡前使用。
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夏天可以用常温的水，冬天用温水用毛巾敷脸，敷个十分钟左右特别舒服可以坚持按摩一下鼻子的血位，其实我也不知道血位在哪里，我是按着哪里舒服按哪里，睡觉前都会按摩一下。
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饮食要营养，多吃鸡蛋蔬菜，豆类食物和牛奶，不要熬夜和饿肚子会好得快些
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以上几种让我慢慢好起来的小秘诀希望能帮助和我一样的人
注意事项
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药物需要到正规医院咨询医生在使用
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注意防寒，防禁忌食物，有不良反应马上咨询医生
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