小孩子脾胃娇弱，加上天气变化急剧，日常饮食和增减衣物稍有不注意，就很容易受凉感冒，胃口大减，如果这时候还吃了冰凉或不好消化的食物，凉到了胃，轻则不思饮食，重则拉肚子呕吐、需要住院治疗，长期这样吸收不到足够的营养，宝宝的身体会很快虚弱，引起其他的大问题。那应该怎么呵护宝宝的脾胃，让宝宝吃得好、消化好呢？以下的方法笔者都试过且有效果：
方法/步骤
1
如果宝宝突然表现得不爱吃饭（连续一天），小肚子鼓鼓的，有点硬，就是有积食的表现，也是轻度的消化不良。 解决方法：把宝宝放在床上躺平，先把双手搓热，再顺时针方向转动宝宝的肚子，转十分钟以内为宜，不到半小时宝宝就会排便，再喝些白开水，如果宝宝还是不想吃饭，就休息一下肠胃或吃点流食，等到下一餐的时候，宝宝的胃口就会好了。
2
鸭胗山药薏米粥 鲜鸭胗1个，山药片和薏米各10克。将鸭胗洗干净，切成丁，山药、薏米一起放入砂锅内。加水，文火熬成稀粥。粥晾一下，温度合适了再喂给宝宝吃。鸭胗和鸡内金作用相似，能帮助宝宝健胃消滞。
3
冰糖山楂 新鲜山楂100g，冰糖2块。把山楂冲洗干净，切成两半去核，和冰糖一起放入煮锅中，煮约20分钟。对食滞不化，肉积不消有特效。
4
桂圆生姜饮 桂圆肉10个，生姜2片，少许盐。桂圆肉、生姜、食盐放入煮锅中，煮30分钟即可服用。具有补脾止泻的功效，主要是温补，对湿热泄泻的症状不宜。
5
橘皮粳米粥 干橘皮20g，粳米80g。橘皮研粉，粳米淘干净，放进锅内，加清水煮粥，20分钟加入橘皮粉，再煮10分钟即成。适用于脾虚气滞、脘腹饱胀。有气虚吐血、阴虚燥咳症状的不宜食用。
6
新鲜荸荠炖猪肚 鲜荸荠250g，猪肚1个，黄酒、生姜少量。将荸荠仔细削去皮备用，猪肚洗净。把荸荠放入猪肚，缝合猪肚。放入砂锅中，加水、黄酒和生姜，水开后改小火，煮20分钟后，用针在猪肚上扎若干个小孔，继续用小火煮至软烂。忌放盐。
注意事项
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