产后如何吃?怎么吃比较好?相信这类的问题每个新生家庭都十分关心，因为正确的月子餐食在一定程度上会影响到妈妈产后恢复的情况，所以一定要进行科学合理的安排。
产后饮食的注意事项
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1、月子餐避免辛辣、油腻的食物，尽量以清谈为主，少吃多吃。生产前三天，不建议大补，因为此时宝宝吃得少、吸吮力也小，可能会导致奶水堵塞在乳房。
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2、红肉(猪肉、牛肉等)和白肉(虾子、鸡肉等)交替吃，建议不要重复，可以增加产妇的食欲。红肉可以补充铁，白肉可以补充蛋白质，鸡蛋建议一天最多吃2个。
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3、生产完毕，长沙多喜月建议水果也最好吃温热的。可以切块，泡入温水中立即食用。
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4、喝汤记得吃肉，部分妈咪只喜喝汤，认为肉的精华都炖在汤里，其实不全然都是的哦，汤里的营养大概占30%左右，大部分还是在肉里。
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5、热性的东西在恶露未干净之前不要加入，否则可能会导致恶露一直排不干净。
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