慢性咽炎的护理工作一定要做好，平时要注意不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
养成良好的生活、饮食习惯，保持口腔卫生，饭后漱口，这样可使病菌不易生长。同时还要注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
对于一些经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
在饮食方面，冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
西药治疗这是咽炎患者，常选择的一种治疗方法，由于症状不明显，西药治疗成了临床上，最普遍的治疗方法。西药治疗主要是运用一些抗生素、抗病毒药物，进行消炎止痛治疗，可以有效减轻患者症状，但是长期服用这类药物，会形成依赖性和抗药性，药物中的有害成分，还会对人体造成伤害。
中药治疗中药治疗具有无副作用的优点，因此也为患者所青睐，中药治疗根据不同症状，进行调理，对早期咽炎效果较好，但是面对严重咽炎时，中药药效不足，治疗效果不显着。
三、外敷治疗咽炎用金玄参外用治疗，直接作用于咽喉部位体表，改变传统咽炎治疗用咽炎喷剂喷于口腔的做法，使用更安全，无副作用。
罗汉果茶取罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1--2次，每次1个。本方清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
橄榄茶用橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用，本方适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
大海生地茶取冰糖30克，生地12克，胖大海5枚，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。本方清肺利咽，滋阴生津。适用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
饮食清淡，忌烟酒，忌辛辣
多运动，多喝水