五月份适合吃什么水果

钱

精挑细选

五月份吃凤梨，酸酸甜甜的凤梨在夏天的大街小巷可以说是相当受欢迎的了。凤梨有开胃消食的作用，在吃撑了的时候，来上一块凤梨果肉，肚子一下就舒坦了不少。凤梨还能生津止渴，酷暑难耐的时候，用盐水泡上几块凤梨，大快朵颐后只觉得不再口渴。

五月份吃西瓜，又大又甜的西瓜，无论是切开吃还是拿着勺子挖，都是相当美味的。西瓜含有人体所需的糖类、维生素和矿物质，这个时候买上一个溜圆的西瓜，回家冰镇后切开食用，更好吃。

五月份吃荔枝，荔枝香甜可口，营养丰富。食用过多的荔枝虽然会导致上火，但适量的荔枝却对人体十分有益，不仅能够促进人体新陈代谢，而且能够改善失眠多梦的症状。

五月份吃榴莲，榴莲虽然闻着臭，但吃起来香甜。食用榴莲其实对一些痛经的女性相当有好处，因为榴莲性热，进食榴莲可以有效改善腹部宫寒的症状。只是在夏季，榴莲虽然好吃，也不要吃多。

五月份吃杨梅，生津止渴的杨梅是非常适合夏季食用的。买上一袋杨梅，回家用盐水浸泡，冰镇过后的杨梅更加好吃，果肉酸甜，口水止不住地流。

五月份吃樱桃，樱桃“先百果而熟”，在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。