怀孕了令人高兴、兴奋，但高兴兴奋的同时也很紧张害怕，担心宝宝在肚子里不健康，孕期过得不顺利等，反正就是担惊受怕，特别是头胎的准妈妈们。那么要怎样才能度过一个健康安全的孕期呢？怀孕的女人与一般女人的区别，她的身体代谢发生了显著的变化，胎儿所需要的一切营养素全部都由母体供给。营养固然重要，但生活中的细节也要注意，下面就跟小编一起看看孕期需要注意些什么。
方法/步骤
1
注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2
不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害；穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤，摔跤。
3
别让自己生病、着凉，一旦生病的话就麻烦了，特别是感昌之类病状，药物始终对胎儿有一定的影响，所以不要让自己生病，所以要记得放件外套在单位或公厂，随时增减； 不要使用电吹风、电热毯。
4
不要让自己饿着，要知道自己饿了表示宝宝也饿了，对胎儿的发育有一定的影响，随时准备些合适的零食，饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。
5
不要挑食，特想吃什么就吃什么，不想吃的就不吃，这样不行，胎儿得不以充分的营养，只要对健康有好处就弄来吃；常吃点粗粮。玉米就不错的选择。
6
少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对孕妇的健康不益，可以用看书籍来替代看电视。
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