宝宝不喜欢吃饭怎么办

父母自身要养成良好的饮食习惯，中国有句俗话说：言教不如身教，婴幼儿时期的宝宝模仿能力很强，如果父母的饮食习惯不好，经常以某些零食作主食，那么父母自然也不会意识到宝宝是否养成良好的饮食习惯。

固定吃饭时间，父母要尽量做到吃饭的时间一到，全家人就到餐桌上就餐的好习惯，并且宝宝也必须吃完自己的那一份食物，如果宝宝不吃，父母就应当狠下心来不给宝宝吃其他零食，这样久而久之，宝宝就会养成定时、定量吃饭的好习惯。

减少正餐之外的食物，零食对于宝宝来说，有其必要性，但却不能吃过量，特别是那些垃圾食品，更不能让宝宝多吃，这样能避免宝宝因为多吃了一些零食而吃不下正餐。

促进宝宝的食欲，宝宝在不饿的时候通常不想吃东西，如果父母只是一味地强迫宝宝吃饭，这样会适得其反，父母可以尝试一些增进宝宝食欲的方法，如增加他的活动量，让宝宝多走走路、多玩耍，这样，等宝宝的肚子真正饿的时候，自然就不会拒绝吃饭

多花心思在烹饪上，在宝宝的饮食营养均衡的基础上，父母可以用多种类的食物来取代经常食用的米饭、面条，可以把玉米当成主食，再配上一些新鲜的蔬菜，这样也能拥有既美味又营养的餐点。

选择宝宝喜欢的餐具，每一个宝宝都想拥有属于自己的独特的东西，所以，父母很有必要为宝宝准备一些有可爱图案的餐具，增加宝宝用餐的乐趣，父母带着宝宝一起去选购餐具，会达到更好的效果。

为吃饭增添几分趣昧，父母在喂宝宝吃饭时，可以使用一些活泼、轻松的语气，让宝宝感觉到吃饭是一件有趣的事情。