宝宝不爱吃东西怎么办？

父母可以允许宝宝在自己做饭的时候帮忙，比如摘菜叶、洗碗、递东西等，让孩子在参与家务中得到满足感，孩子感到自己也有价值，自然喜欢吃饭。

少让宝宝吃零食，不要总是买很多五花八门的零食，零食吃多了，自然就吃不下饭了，控制宝宝吃零食的分量。

如果宝宝确实吃不了那么多饭菜，可以让孩子一次吃少一点，控制食量。

父母可以将饭菜做出花样来，可以做成各种有趣可爱的形状，餐具也可以买一些可爱有趣的，增加宝宝的兴趣。

作为家长，以身作则很重要，在吃饭上要做好宝宝的榜样，不要挑食，少吃零食，你自己都挑食，总是吃零食，那么宝宝也会学你。