进入高发季节如何预防哮喘

首先是过敏原，白天接触过敏原是引发哮喘的主要原因，一般接触过敏原6至8小时后哮喘开始发作；在生理节律上，白天肺功能相对较强，夜间相对较弱，抗过敏能力明显下降，所以导致哮喘容易在夜间发作。

其次，空气干燥也是一大因素，一般来说，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。所以，增加室内湿度，或睡前喝一杯白开水，有预防哮喘夜间发作的作用。老年人的睡眠体位也很关键，侧卧位可以预防或减少哮喘发作。

最后可以补充体内生态级负氧离子。‍负氧离子能有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性， 改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负离子还能促进鼻粘膜上皮细胞（多个鼻）的再 生，恢复粘膜的分泌功能。对哮喘、气管炎、儿童百日咳等疾病有良好效果。

另外，一定要养成良好的卫生习惯，要积极采取措施，保证自身机体的健康。在预防方面，中医的膏方，具有增强抗病能力和提高机体适应能力的作用，如果平时能注意这方面的调理，就能积极预防哮喘的发作。