长期熬夜有哪些症状和影响

熬夜以后有哪些症状，首先我们看眼睛，用眼熬夜看手机或者电脑的人，眼睛得不到足够的休息，眼球一直处于紧张收缩的状态，会造成眼部周围肿胀，眼睛里遍布红血丝。

有黑眼圈的人大多数都是因为长期睡眠不足造成的眼部周围的血液流动不通，眼部疲劳，又得不到足够的休息，这样对眼睛的伤害是很大的。

长期用眼过度还会引起眼睛近视，长期熬夜的人，眼睛得不到休息，会导致视力下降，而且眼睛会觉得干涩、发痒、引起视力模糊，严重的时候甚至会出现头疼、头晕、恶心的症状。

皮肤暗淡，面色憔悴，这大概也是经常熬夜的人才会出现的后遗症，因为熬夜会导致睡眠时间严重不足，影响身体正常的新陈代谢，身体内的毒素无法排出，造成肤色暗淡，长斑长痘。

长期熬夜的人还容易导致肥胖，因为熬夜会打乱身体的正常的代谢，造成身体气血滞留，加上因为晚睡会吃夜宵，又得不到足够的消化，就会沉淀在身体内部你，从而引起肥胖。

很多人以为头一天熬夜，只要第二天补觉就能弥补熬夜带来的损失，其实这是没办法补救的，因为即使的补觉也不能很好的缓解症状，熬夜过久会造成体力透支、反应迟钝、健忘。甚至长时间的熬夜会引起猝死。