洋葱中不含脂肪,但含有挥发油,而挥发油又含有可降胆固醇的物质,这样炒出来的洋葱没有辛辣味,也很香,是一道非常好吃的下饭菜。
食材
1
紫洋葱 一个
2
五花肉 100克
3
耗油 一大勺
4
生抽 一勺
5
花椒粉 少许
方法/步骤
1
洋葱切丝,五花肉切片。
2
起锅烧油,放入五花肉小火煸炒,变色后继续炒,直到锅里油明显变多。
3
加生抽翻炒均匀,直接倒入洋葱翻炒,加盐、耗油调味。
5
最后出锅。
总结
1、洋葱切丝,五花肉切片。2、起锅烧油,放入五花肉小火煸炒,变色后继续炒,直到锅里油明显变多。3、加生抽翻炒均匀,直接倒入洋葱翻炒,加盐、耗油调味。4、花椒粉少许,全程小火炒,火太大会糊锅,这道菜不能加水,所以要小火有耐心,炒到洋葱变软。5、最后出锅。
注意事项
1
tips:肥肉里的油脂都煸出来,菜更香,肉也不会腻。
2
tips:五花肉日前取出解冻,新鲜的提前冷冻一会,更容易切出薄片。