如何保持良好的心情？

早睡早起，保证充足的睡眠。

饮食规律，合理搭配，不暴饮暴食。

运动锻炼，强健体魄，不仅对身体有好处，还可以驱散坏心情。

到户外去散步散心，看看自然景色，陶冶情趣。

阅读书籍，听听音乐，都可以愉快心情。

和好朋友聊天，快乐可以分享，郁闷可以分担。