在孕期很多准妈妈都会遇到水肿的问题，这会对准妈妈造成一些苦恼，那么要如何缓解孕期水肿呢，小编分享下自己的个人经验。
工具/原料
水肿
方法/步骤
1
一般在我们怀宝宝8个月左右就会出现水肿的情况，最主要在脚和小腿的部位，有水肿的准妈妈也不要太苦恼，可以尝试一些方法进行调节。
2
如果水肿的面积比较大，我们要从饮食方面开始调节。1、不要吃含盐量高的食物。2、多吃蔬菜水果。
3
千万不要吃腌制的食物，这样会加剧水肿。
4
也不要长时间的坐着或者站着，可以适当的多走动下。
5
睡前不要喝水，要睡之前记得泡脚。
6
不要穿紧身的衣服，平时可以叫老公适当按摩下（从网上找些正确的按摩方法）
注意事项
如对您有帮助，小编不胜荣幸
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