大家都明白感冒不是一件舒服的事，那感冒了我们应该怎么吃来使自己早日康复呢
方法/步骤
1
感冒了一定要补充充足的水分，可以多喝酸性的果汁如山楂汁，猕猴桃汁等以促进胃液的分泌，增进食欲
2
多食蔬菜水果等富含维生素的食物。这样可以补充由于发热造成的营养损失，增进抗病能力。风寒感冒，可多食生姜，葱白，冬白等
3
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期忌食油腻荤新及甘甜食品；这是应多吃生姜鸡蛋等食品
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