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早餐这样做 孩子乐呵呵 钙质丰富还长个~~~

今天给大家分享这盘超级好吃,香脆酥口的云吞虾仁肉卷,营养全面,钙质丰富,家里孩子连吃三天还吵着吃,真是太美味了~
食材
1

虾仁 10个

2

半肥瘦肉 200g

3

韭菜 50g

4

鸡蛋 1个

5

云吞皮 200g

6

生抽 5g

7

蚝油 5g

8

白糖 5g

9

料酒 5g

10

淀粉 10g

11

十三香 5g

12

花生油 20g

方法/步骤
1

先把半肥瘦猪肉剁成肉沫,虾仁去壳去虾线,虾仁剁成颗粒状,韭菜洗净切沫,都装入大碗里

2

倒入调料,生抽,蚝油,白糖,料酒,淀粉,十三香,盐,花生油,打入一个蛋清

3

用筷子按 一个方向搅拌上劲,均匀

4

一片云吞皮放在掌心,一勺馅料放入云吞皮中,云吞皮两侧沾点清水,再将云吞皮卷起

5

锅中倒入少许油,油温6成热,将卷好的食材放入锅中,封口面朝下

6

小火煎至金黄,倒入小半碗水,盖上锅盖焖5分钟,水变干,皮变透明就熟啦,最后起锅撒入少许熟芝麻就可开吃啦!

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