车前草、带盖泡水大杯
B超检查、尿盆
首先，让我们一起来了解一下，肾结石排出的过程。从肾脏---到输尿管---再到膀胱---再到尿道管---最后从阴茎排出。
【去医院检查确诊】很多人会羞于被别人知道自已得了肾结石，其实大可不必有这种心理障碍。这是一种很正常的病症，一旦发现务必尽快就诊。到大医院”泌尿科“去通过做（一般做B超）检查由医生确定：肾结石的位置？大小？多少？位置：意思是双肾？左肾？右肾？输尿管？膀胱？尿道？准确知位置有利治疗。大小：如果大小超过1CM，较难排出，大小超过1.5CM就可能需考虑“碎石或手术治疗”，吃药就没多大作用。多少：知道多少，可在治疗之后准确知道结石排出的情况。
【大小1CM以内的结石建议吃药治疗】如果检查确定结石的大小在1CM以下，那就优先选择喝中草治疗，负作用小、对身体的伤害较小。（医院会开具很多不同品牌的排石药，请遵医嘱）
【泡车前草水喝-仅为个人经验】每两至三个月泡一次“车前草”水喝，而每次连喝两天，每天上午、下午各泡一大杯（容量约500-750克的水杯，车前草干货约15-20克，水位以浸过车前草面为宜）。车前草味清淡，有清热、利尿之功效。且鲜草很容易被採到，干草也很容易从普通药房就能买到。泡水方法简易：无论是鲜草还是干草都得清洗得干干净净，特别是根部有泥沙要清洗干净。
【重点注意事项之一：必须是“全株”即连根连叶一起泡制，否则功效大减。】【重点注意事项之二：泡制时间约为1小时。】【重点注意事项之二：趁热、一次整杯喝完。如果凉了，建议热后再喝。】
喝药其间（不管是车前草还是其它排石药），都需注意【排尿方法】：喝药后，排尿的次数会有所增加，也比较败体，所以平时也要注意身体的保养。每次不要急于上厕所尿尿，在排尿前需做一系列辅助动作：【排尿前跳动】：如双脚掌着地上下原地弹跳、左右单脚着地跳动。【排尿前扭腰运动】：双手插腰顺逆时钟转动、前后左右弯腰、前弯腰侧动身。【排尿前拍打】：双掌轻轻拍打双肾腰部、前腹及双腹沟【双手抖动小腹及膀胱部位】认真做好这些动作将有助于排石。然后，【憋到实在憋不住】时，马上到洗手间有意识地【用力排尿】。（用药期间建议每次排尿须用一尿盆装着，以更好地发现是否有结石排出。）记得：每次排尿前必须这样做。
治疗期间，尽量【不吃容易上火的食物】。肾结石发作往往是起因于身体上火导致发炎。
用药期间，都建议每天有适当的【跑步或跳绳运动】。
建议，【平常尽量喝热开水】，少喝或不喝冰冷食品和冰水。因为喝开水有助于排尿系统通道扩张，这样就有利于排结石。
【每半年到医院复查一次】查看排石的效果。如果有效，则继续进行，直到结石排完为止。如果一年都不见效果，需咨询医生，调整治疗方法。
【注意营养补充】不管服用哪种排石药，加上每次的发作疼痛，都对身体产生疲惫。所以，平时必须注意补充营养，喝点鸡汤、骨头汤什么。其它食物个人认为正常食用即可。喝水建议喝”纯净水“，家具餐饮器皿建议不用或少用金属器皿，尽量采用陶器、玻璃器皿。最后祝您早日康复。
车前草不一定对每一个人都有效，只是对作者【青春创作室】本人特别见效。本人并非医学专业人士，此经验供仅参考，不作为医科知识。请慎用，并请遵医嘱。
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