为什么说饭后不宜吃水果呢

饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内，久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的。

饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收，尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态，这时候在吃水果，容易造成肠胃的负担。

饭后立即吃水果，还容易导致我们气涨，就是感觉肚子里憋着一股气，最常见的反应就是容易打嗝或者想要放屁。