经常头痛睡眠不好，腰椎痛，颈椎大包怎么办？

刮痧板，基础油。

空闲时间即可

1.大椎包大椎包高高鼓起，先不说穿衣服不好看，还会显得脖子短粗，更要紧的这个被俗称为要命包。这个地方鼓起因为这个地方堵塞，上半身垃圾毒素除了从淋巴管走以外，还会从我们皮肤和颈椎的膀胱经走，这里垃圾过多，就堵塞，导致排不出去就鼓起大包，严重会引起头晕头痛，肩颈酸痛，脖子粗短，面部发黑发暗，睡眠不好。人的身体奇妙无比，中医也是几千年文化历史，所以中医方法刮痧。一定要准备基础油，用刮痧板一点一点从上到下刮，慢慢重复，不可回板，会有红色紫色或黑色痧渗出，这便是毒素。需坚持。

2.腰椎痛有些不管久坐还是走路久站，哪怕躺在床上都会腰椎酸痛，难受得很，其实这也是堵塞堆积过多，导致湿寒入侵，所以会引起疼痛，如果严重需上医院。而且巴廖位置如果发黑发暗长斑，说明毒素堆积过多，已经有些严重了，会出现胆小心悸，手脚冰凉，经常腰酸背痛，屁股后面有墨镜。这时在家我们便可以拿出刮痧板和基础油，从上到下，不可回板，刮我们的巴廖位置，只要坚持一星期，便会有效果。

3.手臂拜拜肉，狐臭有些人认为拜拜肉是肥胖的，但你看看那些很瘦的人，为什么也会有呢，其实这是腋下淋巴堵塞，大家都知道淋巴是我们人体最大排毒系统，很多人也是淋巴癌去世，潜伏期两到三年都是检查不出来，所以大家要重视起来。有些会有轻微狐臭，这些狐臭其实就是堵塞，汗液排不出去，所以就会有味道。这时我们在家拿出刮痧板和基础油，拿出刮痧板刮我们手臂内侧和腋下，坚持一星期就会有效果。

有条件的直接可去美容院

注意45度，不可过分，出痧即可，需坚持。