身边的女性朋友,不少人都到冬天手脚冰冷,气血不畅,深受痛经的困扰。我们平时可以尝试着煮一锅补血暖身的简单滋补汤,来改善一下。所用的食材也简单,红枣,生姜,红糖,松籽。特适合女性朋友在特殊的那几天饮用,平时也煎煮后代茶饮,日久天长,气血通畅,脸色变红润,身体变温暖,做法简单,味道香甜,值得您尝试一下。
食材
1
红糖 2块
2
红枣 6粒
3
生姜 6片
4
松子仁 30粒
5
水 700毫升
方法/步骤
1
准备食材。
2
红枣洗净去核切成小段。
4
将红枣和姜片放在小平煲中,加入水,这个砂锅加上食材我差不多加了700毫升的水。
5
加入古方红糖,建议您用古方红糖,如果没有,也可用普通的红糖代替。
6
将砂锅用大火烧开,待水沸后转小火,加入松籽仁。
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用最小的火,盖上盖子,慢慢的煲制至少十分钟。
8
关火后再焖一会,也可直接打开,这时的松籽也变得膨胀。
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用漏勺捞出姜片和红枣,留下松籽仁。
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倒入杯中,趁热享用吧!
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微辣清甜
注意事项
红枣我用的个大,如果是小枣请加量
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