孕期哪些食物孕妇碰不得?

孕期饮食很重要，孕妇在孕期不仅要科学的全面的摄入营养，满足孕期孕妇和宝宝的需要，还要注意，孕期有些食物孕妇是要少食或是不能食用的，一旦不小心多食后很可能会严重危害到孕妇和宝宝的健康的，那么“哪些孕期哪些食物是孕妇碰不得”的呢?一、辛辣热性作料辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以孕期要少吃。二、有兴奋作用的饮食含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于孕期胎儿的健康发育。三、甜食糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响孕期胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。四、味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于孕期胎儿神经系统的发育。五、人参、桂圆等补品孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以孕期不宜食用。六、含有添加剂的食品罐头食品儿童食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕，同样具有很大的危害性。七、滥用补药再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。以上食物是孕妈妈孕期不能食用的，对于孕妈妈和宝宝的危害也都介绍的很清楚了，所以孕妈妈一定要好好的记住了，在孕期的饮食中切记特别的注意，上面介绍的食物不要食用，以免给宝宝带来严重的伤害，那就得不偿失了。衷心的祝孕妈妈：孕期顺利，宝宝健康。