各类鼻炎的保健方法

急性鼻炎： 1、应注意多饮水;2、室内通风。3、发热时要适当休息，注意保暖;4、出门时需戴口罩;5、饮食宜清淡，易消化;6、使用发汗药物不宜太过;7、中药应轻煎，频饮;8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。

慢性鼻炎： 1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动;2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力;3、注意改善工作环境;4、注意气候变化，及时增强衣服。5、鼻塞时不宜强行擤鼻;6、不要用手挖鼻;7、经常保持心情舒畅;8、保持大便通畅;9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

萎缩性鼻炎： 1、适当参加体育锻炼;2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出;3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴;4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等;5、戒烟酒;6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅;7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血;8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

过敏性鼻炎： 1、应尽量避免接触过敏原;2、采用正确的擤鼻方法;3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂;4、加强身体锻炼。