常言道：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。说的就是茫茫人海中能和另一半相遇相知，相扶相守是多么的来之不易，可现实中的柴米油盐，真的会把曾经的温柔体贴磨没的。于是开始有了争吵，有了冷战。我发现每一次都是我泪流满面，万念俱灰，而他却跟个没事人似的。于是我学会了自我调节，必竟丁点儿的事也不是过不下去了，身体要紧呀！
方法/步骤
1
就是论事，不翻旧账当争吵开始，女人要控制自己的情绪，千万不要把陈芝麻烂谷子的往事都般出来，并不是谁都有自己的好记性。说出来于事无补只会给自己添堵，也会让争吵加剧。
2
调整自己，不钻牛角尖女人生气，往往不是因为这件事，而是因为对方的态度。可能是他漫不经心的口吻才让自己更伤心。所以这个时候的女人，最好找个借口离开战场，不要得理不饶人，恋战的后果就是两败俱伤。
3
不要赌气干活。从前我一生气就做家务，好像要把所有的怨气都发泄在洗衣墩地上。结果不仅让自己心累身体更累。现在，只要我生气就会先放下一切手头上的事儿，听听音乐，逛逛街，反正不会让自己一直沉浸在不好的情绪里胡思乱想。
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不要赌气消费。女人生气的时候爱逛街，逛街的时候就会忍不住买东西。可是消气的时候看到这些又会特别后悔，不应该买这些没用的东西。所以呀，为了不让自己在自责和内疚中度日，女性同胞们，还是管好自己的钱包吧！
5
不要在孩子面前争吵。记得有一次我没有忍住在孩子面前把碗给摔了，老公也赌气回房间不吃饭。结果后来只要是老公没有上桌吃饭，小宝儿就会拿起碗来对我说：“爸爸又不吃饭了，我们来摔玻璃碗吧”。从那以后我就跟老公约定，无论有什么问题，都不会再在孩子面前吵的。
6
回忆往事，冰释前嫌。生气的时候尽量想想对方曾经的好，想想他的体贴和细心。人无完人，不要因为一点小事儿就否定了他的为人。其实男人也不容易，在外要打拼，在家要担当，即便有了委屈也不能像女人那样痛哭一场。当女人的就大度一些，偶尔当他也是个孩子好了，适当的宠宠他吧。既然是夫妻，白首不相离。