认识到光环阶段的开始。眼部偏头痛的特点是视觉问题，被称为“光环”。你可能很难看到，体验不真实存在的锯齿形灯光，“看星星”，或者有其他视觉效果。这些可能伴随也可能不伴有疼痛。部分治疗方法是学会识别眼部偏头痛伴随的特殊症状。光环阶段通常发生在眼部偏头痛开始前的10-60分钟窗口中。
如果你有，你可以服用预防性偏头痛药物。当您开始患有偏头痛时，您的医生可能会给您开药（通常是曲坦类或麦角衍生物）。如果是这样，请在您体验光环开始时立即拍摄。这样做可以防止可能在光环阶段后出现的头痛，恶心或其他症状。这些处方有多种形式：丸剂，溶解片剂，喷雾剂或注射剂。确保遵循医生的剂量说明。如果您怀孕或患有某些类型的心脏病或未控制的高血压，您不应使用这些药物。在使用偏头痛药物之前，请与您的医生讨论您的病史。
休息并远离触发器。即使您没有经历疼痛或头痛，也要找一个安静，黑暗的地方，一旦您开始出现眼部症状，您就可以闭上眼睛休息。如果您知道您有特定的偏头痛触发因素（例如特定的声音，气味或盯着屏幕太长时间），那么远离这些也将有助于治疗偏头痛。即使你不能躺下，也要试着远离明亮的阳光或刺眼的灯光以及嘈杂的环境。
如果需要，使用非处方（OTC）止痛药。使用标准剂量的阿司匹林，对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬或萘普生钠，可以停止或至少减轻轻度偏头痛。按照包装说明进行操作，不要超过推荐的最大剂量。[6]您还可以服用特殊配方的OTC偏头痛止痛药，它可能结合多种药物（通常是阿司匹林，对乙酰氨基酚和咖啡因）。如果您正在服用任何其他药物，请咨询医疗专业人员，了解哪些OTC药物对您来说是安全有效的。
将冷敷敷在头上，以缓解疼痛。将干净的布浸泡在凉水中。拧掉多余的部分，然后将布放在额头或颈后。只要布料保持凉爽以便立即缓解，就把它留在那里。[7]在安静，黑暗的地方躺着使用冷敷可能特别有效。
按摩你的头皮。伸出你的手指，将它们擦在头皮和太阳穴上。压下很多压力。这可以是缓解轻度偏头痛的一种令人惊讶的有效方法。
向医生咨询预防药物。如果您经常因偏头痛而无法轻松治疗，您的医生可以开出药物来帮助预防偏头痛。如果您的偏头痛是严重的（例如，导致您错过工作或学校），或者如果您每周服用偏头痛2次以上，您可能是这些药物的良好候选人。通常规定的包括：某些抗抑郁药抗惊厥药β受体阻滞剂钙通道阻滞剂
如果您的偏头痛与激素变化有关，则进行激素治疗。有些女性发现他们的偏头痛似乎与月经周期有关。其他人将在绝经期间经历恶化的偏头痛。如果是这种情况，请咨询医生。他们可能建议激素替代疗法计划以预防偏头痛。使用症状跟踪器应用程序或日记跟踪您的症状，以帮助您确定模式。这将帮助您确定激素治疗是否适合您。