如何增加母乳量

乳母乳汁的多少还与哺乳的方法有密切的关系。乳汁的分泌受母体产生的催乳激素和神经的调节。正确的哺乳方法能使母体受到良好刺激，促进乳汁分泌。

为此，哺乳时要注意两点：第一是要逐渐养成定时哺乳的习惯，一般每隔3～4小时哺乳一次。婴儿吮吸乳头能刺激乳母的脑垂体产生催乳激素，促进乳腺的泌乳功能。婴儿吸乳以后大约经过3-4小时消化完毕，这时婴儿感到饥饿，就强有力地吮吸乳头，有利于泌乳。有的乳母产后乳量不足，也要坚持哺乳，以促进乳腺的泌乳功能，不能失去信心放弃哺乳。

即使在不得不加代乳食品的情况下，也要先进行哺乳，以培养泌乳功能。养成定时哺乳习攒不仅有利于乳母泌乳，也有利于促进婴儿的消化功能，还有利于乳母合理地安排生活，劳逸结合。

第二是在哺乳时要将一测的乳房吸空再吸另一铡的乳房。乳房排空也有刺激乳腺分泌的作用。乳房吸得越空，下一次乳汁的分泌就越丰富。如果哺乳后还有多余的乳汁，可用吸乳器或用手按摩挤压将余乳排净，以刺激乳腺的分泌。

此外，乳房分泌乳汁时在开始和终了的成分稍有不同，终了时的营养成分较多，婴儿吸空乳房对摄取营养也有好处。有的乳母不定时哺乳或乳房经常胀满，往往会抑制泌乳造成缺乳。