预防霉菌性阴道炎,平时做好阴道保健很重要,除了日常清洗外,还应该让阴道保持一定的酸碱度,通过功能锻炼等恢复肌肉组织弹性,避免细菌的侵扰。
工具/原料
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日常保健
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个人卫生
方法/步骤
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(1)日常生活中,要注意身体的锻炼,增强自己抵抗病菌的能力,饮食上要均衡膳食,不要食含糖量高的食品。
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(2)良好的卫生习惯:上厕所之前应该要洗手,不干净的卫生纸不要用,排便之后,擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴,换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。
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(4)不过度讲究卫生:对于阴道的清洁,很多的女性同胞是存在有误区的,不清洁不好,但是如果是过度的清洁,同样也是不好的。使用幽岚之类的洗剂时,每周2-3次即可,不可频繁冲洗。
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因为阴道内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用,能抑制某种菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了,使阴道上皮的抗病力下降,引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。
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(5)不滥用抗生素:通过对临床阴道炎的患者调查发现,有部分的患者是由于长期的使用抗生素而导致患病的,如果长期大量应用抗生素,这会破坏阴道细菌间的制约关系,使念珠菌失去抑制过多生长而致病。
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