生病了不宜滋补,尽量食用低脂肪低热量的食品,少吃肉质食品,多吃蔬菜水果,多饮温开水。
感冒生病吃什么好得快
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感冒生病了,早晨喝一杯蔬菜果汁,如玉米汁,红萝卜汁,吃一碗米粥,能够补充身体所需能量及营养,加快病情的恢复。
2
感冒了,在生病期间每天吃3种水果,3种蔬菜。
3
喝清粥,吃清淡炖汤,易于肠胃消化吸收,不会造成肠胃负担,易于恢复体力,能够温补养生。
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感冒了不宜吃辛辣油腻食品,需少盐少油,少吃冰冻食品。
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感冒了不能吃鸡蛋,尤其是煮鸡蛋,容易口干口渴,会造成咽喉炎。
注意事项
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感冒了,不宜吃鸡蛋,会引起咽喉炎。
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