怎样让月经提前来？

很多女性，会有月经不调，但又不知道是什么原因，心里担心，怎么办？

其实也不用太过担心，

当月经不调的时候，可能是怀孕了，或是平时不太注意个人生活造成的，

平时注意保暖，多吃水果，多喝开水，不要让自己受寒

睡觉不要太晚，最好在10.30前躺下，休息好。

月经推迟时，也不必担心，只要注意好平时的生活起居，就不会 这样了。怀孕了就不说了哈。

不要让工作中的压力带入生活中

调节好自己的心情，时刻保持着乐观的心态，多微笑，少愁苦。

不要喝生水，吃生食。

睡前泡半小时脚。