脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多出现不思饮食、腹胀肠鸣、腹泻、胃痛等症状，这就要好好调理你的脾胃了，有很多东西是不能吃的。
方法/步骤
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1、薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
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2、螃蟹性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。
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3、冷饮冷饮虽然能清凉解渴，但却是胃虚寒人的禁忌，过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等
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4、绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
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5、香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
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6、萝卜为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
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7、牛奶脾胃虚寒者对牛奶吸收不了，还有可能引起腹泻
注意事项
脾胃虚寒者，凡是寒凉的食物都尽量少吃或不吃，以免引起腹泻
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