哪些不良习惯能引起痔疮

过度饮酒、吃辣会造成肛周毛细血管反复充血，加重痔疮。

在洗手间里“常坐不起”。排便时用力会给肛门造成极大负担，因此不要超过5分钟。

外出办事时，即使有便意也强行忍住。有便意却不立刻排便，容易导致便秘。

喜欢肉食、不爱吃蔬菜。饮食习惯决定排便的好坏，应保持营养均衡，荤素搭配。

便秘很严重，长期使用通肠、助泻类药物。乱用泻药会增加肛门负担。

怀孕时，经常在家睡觉，缺少运动。怀孕会增加肛门周围的负担，再加上缺少运动，易患上痔疮。