如何疏通天池穴

按摩法是最简单安全绿色的方法，按摩时力度以患者能够承受为佳，每次按摩10到15分钟。要顺时针按揉，顺为补，逆为泻，身体弱的人用补发，身体好的人用泻法，最好把患处周围也按摩到，这样才能让淤血散开。

按摩法可以单独用，也可以配合刮痧发一起用，这样效果更好。刮痧板最好用砭石做的，砭石具有调节阴阳，降火，散瘀的作用。刮痧每次10分钟，或出痧为止。

按摩时可以在患处涂上红花油，红花油具有祛寒，散结，去风湿的作用。先涂上红花油，再通过按摩让红花油渗透到皮肤下，这样就能快速散结。

艾灸具有温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、升阳举陷、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿。但是艾灸的时候要选好的艾条，灸后半个小时内别洗冷水澡就好了

艾灸方法有好多种，常见的有悬灸，还有隔蒜灸和隔姜灸等。隔姜和隔蒜灸虽然效果比较明显，但是会留下灸痕，而且是去不掉的。

在艾灸前后如果有上火的症状就应该停止艾灸。