夏天本就是个露肉的季节，但是很多女性朋友却因为多出来的肉肉而烦恼。夏天马上过去一半了，是否还在为了减肥而苦恼伤神？下面小编就为您讲解：减肥为何是持久战？
方法/步骤
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控制食量：对于减肥的妹子而言，食量是最直接的关系，所以每餐只吃8分饱或者五分饱即可。
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远离高热量产品：炸鸡腿，薯条，薯片听起来赞不绝口，但是你是否想到了肚子那蠢蠢欲动的肉肉？
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运动：只有增加运动，才能让脂肪更快的排出体外，所以妹子们，别窝在空调屋里不动了，大热天不愿意跑步，可以在家收拾收拾屋子，擦擦地板，把能做的动作尽量拉大，再不行，可以约上三五姐妹一起去商场走走，即能提高自己的眼光，而且不热，女人的最爱啊
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减肥最忌讳的就是光说不练，今天说明天减，明天说后天减。每天晚上都为自己吃了很多的食物而后悔，然后下定决心第二天减？
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