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寒性体质和热性体质对应的水果有哪些

中医养生,常有寒性体质和热性体质。水果也有四性五味。吃对水果,能更好的吸收营养,更有效的调理身体。
方法/步骤
1

虚性体质特征:食欲不振、脸色苍白、气喘气促、头晕不振:脸色苍白萎黄、经常头晕眼花、失眠健忘:常有便秘,且小便黄而舌质红。可多食用平性水果,帮助平衡体内寒热。

2

平性水果:杨桃、火龙果、苹果、葡萄、圣女果、菠萝、柿子、水蜜桃、李子、葡萄柚、适合虚性体质的人。

3

寒性体质特征:畏冷惧寒、手脚经常冰凉,易伤风感冒:喜欢吃热食物和热饮料:脸色嘴唇比较苍白:舌头带淡红色:精神萎靡不振,说话、动作有气无力:女性月经迟来,且天数增多,多血块。

4

寒性体质的人要多食用温热性的水果。木瓜、桂圆、橙子、山楂、番石榴、樱桃,适合寒性体质。

5

热性体质特征:经常口干、口臭、嘴破:喜欢喝冷饮或吃冰镇之类的食物:十分怕热、汗多、长时间体温偏高:易长痘疹、脸红、眼睛有血丝:容易烦躁不安:易失眠,女性经期提早,分泌物味浓或有异味。

6

枇杷、草莓、山竹、芒果、哈密瓜、柠檬,适合热性体质的人。

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